Zima zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią zmiany zarówno w naszych szafach, jak i w naszym menu. Kiedy świeże owoce i warzywa stają
Zima zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią zmiany zarówno w naszych szafach, jak i w naszym menu. Kiedy świeże owoce i warzywa stają się coraz rzadsze, nie musimy
Kakao – broń przeciwko Alzheimerowi Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia dieta ma duże znaczenie w walce z demencją. Im więcej antyoksydantów zawierają nasze posiłki, tym lepiej może wyglądać nasz
Jedz ryby morskie jesienią! Ryby morskie są wartościowym składnikiem diety przez cały rok. Jednak jesienią, gdy słońca brakuje na niebie, jest jeszcze jeden ważny powód, dla którego warto sięgnąć po
Dyspepsja – powszechny problem Około 30% ludzi na całym świecie cierpi na dolegliwości żołądkowo-trawienne. Objawy takie jak zgaga, bóle brzucha, nudności, wymioty czy uczucie pełności mogą trwać przez dłuższy czas
Cukinia – warzywo idealne na jesienne dni! Mimo że jej sezon trwa od lipca, kojarzymy je z rozgrzewającymi potrawami. Cukinia to wszechstronne warzywo, z którego można przygotować wiele smacznych dań.
Przeciwnicy prawdziwej jesieni Czy czujecie już zmęczenie? Czy brak słońca sprawia, że jesteście bez energii? Niestety, to dopiero wstęp do ciemnej połowy roku. Przed nami jeszcze listopad, grudzień, styczeń –
Zapraszamy do regularnego śledzenia naszych wpisów i włączenia się w dyskusję na temat zdrowego stylu życia. Tworzymy społeczność ludzi świadomych swojego zdrowia i dbających o siebie w każdym aspekcie.