Jedz ryby morskie jesienią! Ryby morskie są wartościowym składnikiem diety przez cały rok. Jednak jesienią, gdy słońca brakuje na niebie, jest jeszcze jeden ważny powód,
Dyspepsja – powszechny problem Około 30% ludzi na całym świecie cierpi na dolegliwości żołądkowo-trawienne. Objawy takie jak zgaga, bóle brzucha, nudności, wymioty czy uczucie pełności
Cukinia – warzywo idealne na jesienne dni! Mimo że jej sezon trwa od lipca, kojarzymy je z rozgrzewającymi potrawami. Cukinia to wszechstronne warzywo, z którego
Drożdżówki nie mają łatwego życia. Niestety, często są mylone z drożdżami, które niekoniecznie są zdrowe. Ale prawda jest taka, że drożdże, spożywane w innych formach,
Prosto z Azji przybywa mango – owoc uznawany za boski nie tylko ze względu na swoją niedostępność, ale także ze względu na jego zdrowotne właściwości.
Choć ma maleńkie, zwykle ciemnozielone nasionka, bywa nazywana „złotą fasolką”. Nic dziwnego – potrafi odtruć i odnowić organizm człowieka. Jest nieocenionym źródłem łatwo przyswajalnego białka.
Farro to jedno z pierwszych zbóż, które nasi praprzodkowie zaczęli samodzielnie uprawiać. To od niego właśnie pochodzą europejskie nazwy dla mąki – włoska farina czy
Historia i magia czarnego bzu Czarny bez to roślina o niezwykłych właściwościach, która była uważana za magiczną przez wiele kultur. Słowianie wierzyli, że w tym
Ciężki dzień? Nie zapomnij o śniadaniu! Przygotuj się na udany dzień! Wiemy, że poranny pośpiech często nam nie sprzyja i często pomijamy ważny posiłek jakim
Czy ktoś pamięta smak syropu z cebuli z dzieciństwa? Kiedyś był on nieodłącznym elementem domowej apteczki w okresie przeziębień, kataru i kaszlu. Niestety, obecnie stracił
Zima zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią zmiany zarówno w naszych szafach, jak i w naszym menu. Kiedy świeże owoce i warzywa stają się coraz rzadsze, nie musimy
Kakao – broń przeciwko Alzheimerowi Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia dieta ma duże znaczenie w walce z demencją. Im więcej antyoksydantów zawierają nasze posiłki, tym lepiej może wyglądać nasz
Jedz ryby morskie jesienią! Ryby morskie są wartościowym składnikiem diety przez cały rok. Jednak jesienią, gdy słońca brakuje na niebie, jest jeszcze jeden ważny powód, dla którego warto sięgnąć po
Dyspepsja – powszechny problem Około 30% ludzi na całym świecie cierpi na dolegliwości żołądkowo-trawienne. Objawy takie jak zgaga, bóle brzucha, nudności, wymioty czy uczucie pełności mogą trwać przez dłuższy czas
Cukinia – warzywo idealne na jesienne dni! Mimo że jej sezon trwa od lipca, kojarzymy je z rozgrzewającymi potrawami. Cukinia to wszechstronne warzywo, z którego można przygotować wiele smacznych dań.
Przeciwnicy prawdziwej jesieni Czy czujecie już zmęczenie? Czy brak słońca sprawia, że jesteście bez energii? Niestety, to dopiero wstęp do ciemnej połowy roku. Przed nami jeszcze listopad, grudzień, styczeń –
Zapraszamy do regularnego śledzenia naszych wpisów i włączenia się w dyskusję na temat zdrowego stylu życia. Tworzymy społeczność ludzi świadomych swojego zdrowia i dbających o siebie w każdym aspekcie.